いざという時の無茶をきかせる

ここ数週間、たまに体調が悪くなることがあります。症状は腹痛や頭痛、発熱に喉の痛みと様々なのですが、とにかく生活全ての効率が落ちてしまうのでなんとか改善していきたいところです。

ここは無茶をすべきというタイミングがたまにあります。しかしそのタイミングがいつ来るのかというのは読みづらく、そこに向けてコンディションを整えられない場合があります。もちろん常に体調が万全であることが大事なのですが、どうしようもなく忙しいと最終的に大きく崩れてしまいます。

最近の体調不良は、エネルギーを使い果たしてしまうことに起因していたように思います。その後しばらく休みを取れるなら問題ないのですが、そのような場合は稀です。だとすると、常にある程度のエネルギーを残しておくしかないのかもしれません。

そもそもエネルギーの総量をもっと底上げすることも考えないといけないかもしれません。トレーニングと言うほどではないかもしれませんが、もう少し生活を考えていきたいと思います。

それでは、また。